こんにちは。りいままです。
私が住む地域は冬は雪が降り、公園などには行けません。
冬休みやお正月、絶対ダラダラしそう…
部屋の中で運動できるもの何かないかな？
この度、、室内用鉄棒を買ってみました。
どんな鉄棒がいいかな～と迷った結果、インテリアに合いそうなおしゃれ鉄棒に一目惚れ。
息子というより私の好みで決めてしまった鉄棒ですが、現在息子のお気に入りの遊びの仲間入り。
リビングに鉄棒を置いただけで、子供ってどんどんいろんなことをして、遊びを見つけるんですよね。
子供の運動不足解消、身体能力向上に室内用鉄棒！おすすめですよ
私はこれを買いました♪
天気が悪くて外遊びができなくても、家の中で運動ができる
冬になって、雪が降り、公園やお外で遊べなくなった息子くん。
家の中だと・・・テレビでYouTubeばかり。2歳頃からFire TVリモコンの操作を覚え、今ではアレクサに「YouTube見せて」と話しかけています。
これでは、行けないと体を動かす遊びをさせたいなと思い、室内用鉄棒を買いました。
まだ、3歳になったばかり。いきなり鉄棒買っても、何もできないんじゃないかな？
いざ鉄棒を置くと、横からよじ登り、ぶらぶら～ぶら下がり。
足をかけて、「豚の丸焼き～」←わかりますか？笑
え！そんなことできるの？
子供って知らない間にいろんなことができるようになるんですよね。
これは運動不足解消どころか、身体能力UPにとてもいいじゃん！
いい買い物をしたなと初日からにんまりしました。
鉄棒は子どもの身体能力を高める
鉄棒で遊ぶことのメリット
- 掴む力、握る力がつく
- 体幹を鍛える、バランス感覚が備わる
- 筋力UP、腕・脚・腹の筋肉が鍛えられる
- ぶら下がると背筋がピンとなり、姿勢がよくなる
- できた時の達成感が得られる
冬なのに室内で汗をかいて遊んでるよ
息子くんは鉄棒を買ってから、握る力がついて、掴むコツ？を覚えたのか、ボール遊びが上手になりました。野球ボールくらいの大きさのボールでも、キャッチして、投げるのがすごく上手になりました。
鉄棒→ボール遊び 関係ないように感じるけど、確実に身体能力がレベルアップしています☆
小さい頃からバランス感覚・握力などの筋力がつくとケガを防ぐ能力も自然と身につくものです。
ポイントはリビングに鉄棒を置いただけ！
相変わらずTVでYouTubeは見ていますが・・・笑
変わったのは、鉄棒にぶら下がりながら、TVを見ていること。
前はゴロゴロしながら見ていたから、それだけで効果◎
プレイルームなど別室に置くのではなく、リビングに置くというのがポイント
- 家族の目の届く場所で遊んでくれると安心
- TVを見ながらでも、ぶ～らぶ～らできる
自然と筋力や握力がついて、姿勢も良くなればいいですよね。
子供の運動不足の原因は？
りいままが住む雪国は12月～3月までは外で遊べません。
なんでも吸収する成長期の3歳児にとってこの4カ月間は大きいですね。
雪国じゃなくても、コロナ禍においては、外出自粛や自宅待機を強いられる場面もありますよね。
- 天気が悪くて外で遊べない
- コロナ関連の理由で外出できない
- YouTubeやゲームばかりしてしまう
ぜひ室内用鉄棒で子どもの成長を後押ししましょう♪
息子君も組み立てを手伝ってくれました笑
他にもあるよ！運動不足解消アイテム
室内用ジャングルジム
定番のジャングルジム。ハイハイする頃から、くぐり抜けたり、つかまり立ちもできますよ。
息子も赤ちゃんの時から遊んでいたけど、そろそろ飽きてきたみたい。
赤ちゃんの頃からかなりお世話になりました
トランポリン
我が家にもありますが、大好きな遊びの一つ。
飽きもせず、ピョンピョンしています。
けど、置き場や音の問題もあるよね
そんな時はトランポリンクッションがおすすめ
バランスボード
これもぜひ欲しい！
体幹トレーニングになりますね。色もかわいい♪
室内で体を動かすおもちゃもたくさんありますね
おすすめは鉄棒！ナチュラルカラーがインテリアに溶け込むおしゃれ鉄棒
ナチュラルカラーでかわいい！カラーは4色全部かわいい♪
ブランコがついた鉄棒もあります。これにしようか迷いました。
鉄棒のサイズ
幅146ｃｍの場所を確保するのが意外と苦労しました
使わない時は畳むこともできますよ
りいまま的口コミQ&A
正直買うまでに悩みました。
A ジャングルジムよりじゃまではない笑
ある程度のスペースの確保は必要。
折りたたみもできるけど、常に出しておいた方がいいよ♪
A しません。安定感もあります。耐重量70ｋｇまで。それでも、使用は小学校高学年くらいまでかな？安全のため鉄棒の下に、滑りにくいラグやマットを敷いた方がいいです。
A パーツ一つ一つが意外と重いので、大人2人で組み立てた方がいい。30分もかからないと思います。
A 折りたたんで収納できます。それか、洗濯物干しにもGOOD笑
買ってよかった。小学生まで使ってほしいな
まとめ～室内鉄棒買ってよかった～
冬の時期に購入して正解！
お正月やコロナの登園自粛期間はおうちでダラダラしがち。
室内用鉄棒のおかけで、子供の運動不足解消になりました。
春になったら、今度は公園の鉄棒で上手にできるかな？
新学期が始まる前におうちで鉄棒の練習するのもいいですね。
息子は3歳。今はまだぶらぶらつかまるだけだけれど。これから前回りや逆上がりが軽々できるようになったらいいな～。
その時はまだ報告します☆
以上、お読みいただきありがとうございました。
